Nos séances
Chez Pornic Hybrid Training chaque séance est pensée pour te faire progresser, quel que soit ton niveau. Nous proposons 4 formats complémentaires pour répondre à tous les objectifs : performance, condition physique, esthétique ou bien-être.
HYROX
Nos séances HYROX combinent course à pied, exercices fonctionnels et travail cardio pour te faire progresser sur tous les plans. Chaque entraînement est structuré pour améliorer ton endurance, ta force et ta condition physique globale. Adaptées à tous les niveaux, nos séances s’ajustent à tes objectifs : que tu prépares une course officielle HYROX, un concours (armée, pompier…), ou que tu veuilles simplement perdre du poids et te remettre en forme. Tu avances à ton rythme, avec une méthode efficace et un cadre motivant.
WOD CF
(CrossTraining & Force)
Nos WOD CF sont des séances intenses et variées, conçues pour développer ta force, ton endurance, ta puissance et ta coordination. Chaque jour, un entraînement différent te pousse à sortir de ta zone de confort à travers un mélange d’haltérophilie, de gymnastique, de cardio et de mouvements fonctionnels. Peu importe ton niveau, les exercices sont adaptés pour que chacun progresse à son rythme, tout en profitant de l’énergie du groupe. Résultat : des progrès visibles, une vraie montée en puissance et une routine qui ne devient jamais ennuyeuse.
WOD Hybrid
Nos WOD Hybrid sont conçus pour améliorer ta force, ton endurance et ton physique à travers des séances intenses, variées et efficaces. Ce format est idéal pour progresser en HYROX, en crosstraining ou simplement atteindre une meilleure forme athlétique. Accessible à tous les niveaux, chaque séance est adaptée pour que chacun puisse se dépasser à son rythme. Des entraînements complets, sans mouvements complexes, pour des résultats visibles et durables.
Core & Cardio
Un format ciblé pour renforcer ta sangle abdominale, améliorer ta posture et booster ton cardio. Chaque séance combine travail du centre du corps (abdos, gainage, stabilité) et circuits dynamiques pour faire monter le rythme sans impacter les articulations. Accessible à tous, ce format est idéal pour affiner la silhouette, renforcer en profondeur et améliorer ton endurance générale.
